Ofrecemos terapia compasiva y basada en evidencia para ayudar a individuos, parejas y familias a enfrentar los desafíos de la vida con confianza. Ya sea que estés manejando ansiedad, trabajando en problemas de pareja o atravesando grandes transiciones, nuestra meta es crear un espacio de apoyo donde te sientas escuchado, comprendido y empoderado.
En Heart ’N Mind Counseling, creemos que el cambio duradero ocurre cuando tu corazón y tu mente están en sintonía. Juntos exploraremos los patrones que te detienen y desarrollaremos herramientas prácticas para que te sientas más tranquilo, fuerte y conectado, contigo mismo y con quienes te rodean.
Da el primer paso hacia sentirte mejor hoy. Programa tu consulta gratuita de 15 minutos y descubre cómo podemos apoyarte en esta nueva etapa.
Ayudando a que tu corazón y tu mente encuentren equilibrio para que puedas avanzar con claridad.
Bienvenido a Heart ’N Mind Counseling
Consejería individual
Motivos para buscar apoyo terapeutico
- Sintiendo agobio, ansiedad o agotamiento
- Luchando con un estado de ánimo bajo, desesperanza o falta de motivación
- Pasando por una ruptura, un divorcio o una gran transición en tu vida
- Enfrentando conflictos familiares o relaciones complicadas
- Procesando duelo, pérdida o trauma
- Sintiéndote “estancado” o inseguro sobre lo que quieres en la vida
- Deseando crecer personalmente, mejorar tus límites o aumentar tu confianza
Cómo es la terapia
En la consejería individual tendrás un terapeuta solidario y sin juicios que te ayudará a:
- Comprender tus pensamientos, sentimientos y patrones
- Aprender herramientas para manejar el estrés y las emociones
- Obtener claridad sobre lo que te está deteniendo
- Desarrollar estrategias prácticas para lograr cambios significativos
- Construir resiliencia y confianza para afrontar lo que la vida te depare
Nuestro enfoque
Sesiones flexibles
En Heart 'N Mind Counseling, creemos que la terapia debe sentirse segura, colaborativa y fortalecedora — no clínica ni fría. Adaptamos nuestro enfoque a tus necesidades, ya sea que prefieras herramientas prácticas, un espacio para procesar tus emociones o una combinación de ambos.
Tú marcas el ritmo, nosotros caminamos a tu lado.
Ofrecemos sesiones tanto presenciales como virtuales, para que puedas acceder al apoyo de la manera que te resulte más cómoda y conveniente.
No tienes que resolverlo todo por tu cuenta. El apoyo está a solo una llamada de distancia.
Programa una consulta gratuita de 15 minutos con Heart 'N Mind Counseling y comencemos tu camino hacia la sanación y el crecimiento.
Consejería de parejas y matrimonial
Las relaciones pueden ser hermosas… y también complicadas. Incluso las uniones más fuertes atraviesan momentos difíciles—especialmente cuando el estrés de la vida, las agendas ocupadas o la falta de comunicación comienzan a acumularse. En Heart 'N Mind Counseling, ofrecemos un espacio seguro para que las parejas se tomen una pausa, hablen con honestidad y trabajen en los patrones que siguen interfiriendo.
Ya sea que estén saliendo, comprometidos, recién casados o con décadas juntos, nuestra meta es ayudarles a sentirse escuchados, apoyados y preparados para construir la relación que ambos desean.
Razones comunes por las que las parejas acuden a terapia
Lo que trabajamos en conjunto
- Peleas constantes, críticas o sentirse “atrapados” en el conflicto
- Problemas de comunicación o sentirse no escuchados
- Problemas de confianza o recuperación de una traición
- Pérdida de conexión, intimidad o afecto
- Estrés por la crianza, las finanzas o grandes transiciones de la vida
- Considerar la separación o el divorcio pero buscando claridad primero
- Prepararse para el matrimonio y querer una base sólida
- Mejorar la comunicación para que realmente puedan escucharse mutuamente
- Manejar los conflictos de manera más saludable y productiva
- Reconstruir la confianza y fortalecer la conexión emocional
- Tomar decisiones importantes sobre la familia, las finanzas o el futuro
- Revivir la intimidad—tanto emocional como física
- Crear objetivos y valores compartidos para la relación
Nuestro enfoque
Sesiones flexibles
Se trata de comprender lo que realmente ocurre debajo de los conflictos, reconstruir la conexión y practicar nuevas formas de relacionarse que realmente funcionen.
Utilizamos enfoques basados en la investigación, como:
Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) para ayudar a que las parejas se sientan seguras y conectadas
- Principios del Método Gottman para mejorar la comunicación y reconstruir la confianza
- Habilidades y herramientas prácticas que pueden usar en casa de inmediato
Ofrecemos sesiones tanto presenciales como virtuales, para que puedas acceder al apoyo de la manera que te resulte más cómoda y conveniente.
No tienes que esperar a una crisis para trabajar en tu relación. Ya sea que estés reparando después de un momento difícil o simplemente quieras fortalecer lo que ya tienen, estamos aquí para ayudarte.
Programa una consulta gratuita de 15 minutos con Heart 'N Mind Counseling y comencemos tu camino hacia la sanación y el crecimiento.
Terapia Familiar
Cuando la vida familiar se siente tensa, caótica o desconectada, puede afectar a todos — padres, hijos e incluso a los familiares extendidos. En Heart 'N Mind Counseling, sabemos que debajo de las discusiones, las cenas en silencio o las puertas que se cierran de golpe, lo que la mayoría de las familias realmente desea es sentirse escuchadas, comprendidas y conectadas nuevamente.
La terapia familiar te brinda un espacio para hacer una pausa en la frustración, descubrir lo que realmente está sucediendo y aprender a trabajar juntos como un equipo — incluso cuando la vida es complicada.
Cuándo las familias se benefician de la terapia
En qué trabajamos en la terapia familiar
- La comunicación se siente como un juego del “teléfono descompuesto” — nadie se escucha de verdad
- El conflicto es constante, o todos evitan hablar para mantener la paz
- El estrés por la crianza está por las nubes y sientes que estás fallando
- Un niño o adolescente está teniendo dificultades emocionales, y eso afecta a todo el hogar
- Grandes transiciones de la vida (divorcio, nuevo matrimonio, mudanza, pérdida) están desestabilizando a todos
- Quieres prevenir que los problemas pequeños se conviertan en patrones grandes y continuos
- Fortalecer la comunicación para que las conversaciones no se conviertan en peleas
- Reparar las relaciones y reconstruir la confianza donde se ha perdido
- Aprender habilidades de resolución de problemas que realmente funcionen en la vida cotidiana
- Apoyar a los padres para que se sientan seguros, no abrumados
- Ayudar a niños y adolescentes a sentirse comprendidos, no solo controlados
Nuestro enfoque
Terapia que se adapta a tu vida
Utilizamos una combinación de herramientas prácticas, comprensión emocional y una presencia tranquila y equilibrada para que todos se sientan lo suficientemente seguros como para mostrarse de manera honesta.
Sesiones virtuales para que todos puedan participar en la sanación
Tu familia no tiene que quedarse atrapada en el modo de supervivencia. Con el apoyo adecuado, pueden comunicarse mejor, disfrutar más de la compañía mutua y crear un hogar más tranquilo y conectado.
Programa hoy una consulta gratuita de 15 minutos con Heart 'N Mind Counseling y demos este primer paso juntos.
Sanar no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo.
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